Nierenfunktion im Ultralauf

Does Acute Kidney Injury From an Ultramarathon Increase the Risk for Greater Subsequent Injury?

Eine amerikanische Gruppe hat bei 627 Läufern in einem 100-Meilen-Lauf untersucht ob eine Schädigung der Nierenfunktion durch einen Ultralauf das Risiko für weitere Nierenprobleme erhöht.

Es zeigte sich dass eine leichte Nierenschädigung bei Ultraläufern üblich ist aber dies kein Problem darstellt für weitere Läufe.

Das sehr wichtige Ergebnis ist zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26657822/

Natriumhaushalt während einem Marathon

Sweat sodium loss influences serum sodium concentration in a marathon

Eine spanische Gruppe untersuchte was der Verlust von Natrium mit dem Schweiss für einen Einfluss auf die Natriumkonzentration im Blut hat.

51 Läufer wurden anhand ihres Schweisses in verschiedene Gruppen unterteilt. Es zeigte sich ein Zusammenhang zwischen Natriumverlust im Schweiss und Natrium im Blut.

Allerdings entwickelten auch die Läufer mit dem grössten Natriumverlust im Schweiss keine Hyponatriämie.

Alle Zahlen sind zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26661748/

Geschlechtsunterschiede bei Ultraläufern

Sex Differences in Participation, Performance and the Age of Ultramarathon Runners

Eine amerikanische Gruppe hat untersucht wie sich der Unterschied zwischen Männern und Frauen im Ultralauf entwickelt in Bezug auf die Rangierung und Teilnahme. Sie haben dazu 20 Rennen von 45 bis 160 km untersucht.

Die Männer waren schneller als die Frauen. Der Unterschied war am tiefsten über 100 km und am grössten über 45-50 km. Die schnellsten Männer waren jünger als die schnellsten Frauen.

Was passiert während 24 Stunden Langlauf?

Clinical and Laboratory Responses of Cross-Country Skiing for a 24-H World Record: Case Report

Eine finnische Gruppe hat untersucht was bei einem Skilangläufer passiert der während 24 Stunden bei Temperaturen von -24°C bis -5°C unterwegs ist.

Der Athlet erreichte 406 km und nach der Belastung kam es zu einem deutlichen Anstieg von Myoglobin, CK, proBNP aber keinem Anstieg von Troponin T oder Tropinin I.

Nach der Belastung nahm die Grösse des linken Ventrikels um rund 5% ab. Es kam auch zu einem Anstieg von Parametern der Leber- und Nierenfunktion sowie CRP und Leukozyten.

Was passiert während einem ‘Ultraman’?

Fluid retention, muscle damage, and altered body composition at the Ultraman triathlon

Eine amerikanische Gruppe hat untersucht was bei Triathleten am ‘Ultraman Florida’ bezüglich Körperzusammensetzung passiert.

Bei 18 Athleten wurden Parameter des Körperbaus, Flüssigkeitshaushalt sowie Laborwerte erhoben. Das Rennen führte zu einer Abnahme des Körpergewichts, des Körperfetts, einer Zunahme des Körperwassers während die fettfreie Masse unverändert blieb.

Es kam zu einem Anstieg der CK, des CRP, des Aldosterons und Kortisols sowie einer Abnahme des Testosterons.

Weiterlesen

24-Stunden-Weltrekord im Radfahren

Pacing in a self-paced world record attempt in 24-h road cycling

Diesen Frühling hat der Extremradfahrer Christoph Strasser mit 896.173 km einen neuen Weltrekord über 24 Stunden Radfahren aufgestellt.

Er hat seine Rundenzeiten sowie Wattleistungen fortlaufend protokolliert und wir haben nun diesen Zahlen ausgewertet.

Während den 24 Stunden fuhr er mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 37.34 km/h und einer mittleren Wattleistung von 250.2 W. Geschwindigkeit und Wattleistung nahmen während den 24 Stunden linear ab. Umgebungstemperatur und Windgeschwindigkeit zeigten einen Einfluss auf die Geschwindigkeit.

Schwellung der Füsse bei einem Mehretappen-Triathlon

Feet swelling in a multistage ultraendurance triathlete: a case study

Bisherige Studien zeigten einen Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr und Schwellung der Füsse bei einer längeren Ausdauerbelastung. Bisher wurde aber noch nicht untersucht wie sich dieser Zusammenhang verhält bei einer mehrtätigen Belastung mit Pausen.

Wir haben in einem 10-fachen Ironman-Triathlon untersucht ob ein Zusammenhang zwischen Flüssigkeitszufuhr und Schwellung der Füsse besteht. Es zeigte sich das während einer 10-tägigen Belastung das Volumen der Füsse zunimmt und ein Zusammenhang dieser Zunahme mit der Flüssigkeitszufuhr, dem totalen Körperwasser sowie Nieren-Retentionsparametern besteht.

Schwellung der unteren Extremität und Muskelkontraktion

The increase in hydric volume is associated to contractile impairment in the calf after the world’s most extreme mountain ultra‑marathon

Bei Ultraläufen ist es bekannt dass es zu einer Entzündungsreaktion, Muskelschaden, verminderter Leistung und Schwellung der unteren Extremität kommt.

Eine aktuelle Studie an einem Ultramarathon untersuchte einen möglichen Zusammenhang zwischen Schwellung der unteren Extremität und Kraftverlust.

Es zeigte sich eine Zunahme des extrazellulären Wassers, eine Zunahme des Umfangs der Wade und ein Zusammenhang zwischen der Schwellung der Wade mit einer verminderten Kontraktilität der Wadenmuskulatur.

Weiterlesen

Ernährung in der Hitze

Observed Dietary Practices of Recreational Ultra Endurance Cyclists in the Heat

Eine amerikanische Gruppe hat untersucht wie sich Radfahrer bei einem 162 km langen Rennen in der Hitze ernähren.

Die Athleten ernährten sich kohlenhydratreich, allerdings fand sich kein Zusammenhang zwischen Kohlenhydrataufnahme und Wettkampfleistung.

Die Arbeit ist zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26492102/