Veränderungen während einem Berg-Ultramarathon

Muscle damage, physiological changes, and energy balance in ultra-endurance mountain-event athletes

Eine spanische Gruppe hat spezifische biochemische und physiologische Veränderungen nach einem Berg-Ultramarathon untersucht.

Bei 11 Läufern zeigte sich ein Anstieg von Myoglobin, Creatinkinase, Laktatdehydrogenase, Troponin I, Leukozyten, sowie Thrombozyten.

Der Lauf führte zu einem Energiedefizit mit Abnahme des Körpergewichts sowie der Umfänge der Extremitäten.

Alle Zahlen sind zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27447685/

Die Leistung von 100-jährigen Sportlern

Centenarian athletes: Examples of ultimate human performance?

Bis jetzt wurden Leistungen von Altersgruppenathleten bis etwa 80-90 Jahre untersucht. Eine französische Gruppe hat die Weltrekordleistungen von 100-jährigen Sportlern analysiert.

Dabei wurden vor allem Leistungen in den Sportarten Leichtathletik, Schwimmen und Radfahren berücksichtigt. Insgesamt konnten 60 Weltrekorde Menschen mit einem Alter von 100 Jahren oder älter gefunden werden.

Diese Rekorde wurden durch 19 Sportler erzielt und zwar 1 Radfahrer, 10 Leichtathleten und 8 Schwimmer.

Was beeinflusst die Erholung bei einem 100-Meilen-Lauf?

Determinants of recovery from a 161-km ultramarathon

Eine amerikanische Gruppe untersuchte ob es Variablen gibt die einen Hinweis auf eine beschleunigte Erholung nach einem 100-Meilen-Lauf liefern.

Ultraläufer bei einem 100-Meilen-Lauf mussten vor und nach dem Rennen 400-m-Läufe absolvieren, die CK wurde nach dem Rennen gemessen und ein Fragebogen musste ausgefüllt werden. Es zeigte sich dass die Höhe der CK nach dem Lauf die wichtigste Variable ist.

Als Konsequenz kann gefolgert werden dass das Training der wichtigste Aspekt für die Erholung nach einem Ultramarathon ist.

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Hyponatriämie an der Ironman-EM

Hyponatremia among Triathletes in the Ironman European Championship

Eine deutsche Gruppe hat von 2005 bis 2013 die Prävalenz der belastungsassozierten Hyponatriämie bei Ironman-Triathlon an der Ironman-EM untersucht.

Während diesem Zeitraum wurden 932 Männer und 157 Frauen untersucht was der grössten weltweit je untersuchten Gruppe an Ironman-Triathleten entspricht. Im ganzen Kollektiv von 1089 Finishern entwickelten 115 Athleten (10.6%) eine Hyponatriämie, darunter 3 Athleten (0.3%) eine kritische Hyponatriämie.

Es zeigte sich dass das weibliche Geschlecht und lange Wettkampfzeit deutlich mit dem Auftreten einer Hyponatriämie korrelierten.

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Pacing von Altersklassen-Schwimmern

Pacing in age-group freestyle swimmers at The XV FINA World Masters Championships in Montreal 2014

Das Pacing ist im Sport vorallem für die Spitzenathleten in verschiedenen Sportarten bereits untersucht worden.

Im Schwimmen ist bekannt wie sich Spitzen-Freistilschwimmer auf den verschiedenen Streckenlängen verhalten. Hingegen wissen wir nicht ob mit zunehmendem Alter die Schwimmer anders pacen. Deshalb haben wir Resultate von fast 4500 Schwimmern über 100m, 200m, 400m und 800m Freistil in den Altersgruppen 25-29 bis 90-94 Jahre an der Schwimm-WM 2014 analysiert.

Das Alter der schnellsten Marathonläufer

Performance and age of African and non-African runners in World Marathon Majors races 2000-2014

Das Alter der schnellsten Marathonläufer wurde bis jetzt bereits gut untersucht, hingegen kennen wir nicht Alter sowie Nationalität der schnellsten Läufer. Wir untersuchten nun das Alter der 100 schnellsten Läufer in 4 Rennen der World Marathon Majors (Boston, Berlin, Chicago und New York) sowie dem Stockholm Marathon von 2000 bis 2014.

Es zeigte sich das Läufer aus Äthiopien am jüngsten und am schnellsten waren.

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100 x 100 km

Patrick Malandain Completes 10,000 km in 100 Days

Der Franzose Patrick Malandain hat einen Laufrekord spezieller Art aufgestellt.

Während 100 Tagen in Folge lief er täglich um 100 km. Er bracht dabei den bisherigen Rekord um 28 Tage und 6 Stunden.

Diese unglaubliche Leistung kann man nachlesen unter https://multidays.com/10000-km-100-days-completed/

Können Frauen Männer im Ultralauf schlagen

Do women reduce the gap to men in ultra-marathon running?

Bisher wurde schon viel berichtet dass Frauen in Einzelfällen in ganz langen Läufen alle Männer schlagen können. Ob das wirklich auch in grösserem Stil möglich ist kann man nur anhand einer gross angelegten Studie über verschiedene Strecken und einen langen Zeitraum überprüfen.

Wir haben deshalb alle Läuferinnen und Läufer analysiert die zwischen 1975 und 2013 in Läufen über 6-Stunden, 12-Stunden, 24-Stunden, 48-Stunden, 72-Stunden, 6-Tage und 10-Tage einen oder mehr Wettkämpfe absolviert haben.

Leistungsentwicklung von Altersgruppenschwimmern

Increased participation and improved performance in age group backstroke master swimmers from 25–29 to 100–104 years at the FINA World Masters Championships from 1986 to 2014

Etliche Studien haben bisher schon gezeigt dass für populäre Sportarten wie Laufen oder Triathlon die sog.

Altersgruppenathleten im Laufe der Jahre ihre Leistungen deutlich verbessern konnten. Für Schwimmen liegen allerdings sehr wenig Zahlen vor, speziell für andere Lagen als Freistil. Wir haben nun die Leistungsentwicklung der Altersklassenschwimmer an der FINA-WM seit 1986 für die Disziplin Rückenschwimmen untersucht.