Vergleich Marathonläufer und 24-Stunden-Läufer

Comparison of anthropometric and training characteristics between recreational male marathoners and 24-hour ultramarathoners

Für 24-Stunden-Läufer ist die persönliche Marathonbestzeit eine wichtige Variable um die Laufleistung am Wettkampf abschätzen zu können.

Die Wahrscheinlichkeit, dass zwischen Marathonläufern und 24-Stunden-Läufer Ähnlichkeiten zwischen Körperbau und Training vorliegen dürfte hoch sein. Wir haben deshalb Marathonläufer und 24-Stunden-Läufer bezüglich Training und Körperbau verglichen.

Die 24-Stunden-Läufer waren älter als die Marathonläufer, hatten an etlichen Stellen des Körpers dünnere Umfänge und dünnere Hautfalten. Bezüglich Training absolvierten die Ultraläufer mehr Kilometer aber bei tieferer Geschwindigkeit.

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Von mir sind 149 Arbeiten registriert.

Am häufigsten zitiert wurden bisher Knechtle B, Müller G, Willmann F, Kotteck K, Eser P, Knecht H. Fat oxidation in men and women endurance athletes in running and cycling. International Journal of Sports Medicine 25:38-44, 2004 (47x), dann Knechtle B, Enggist A, Jehle T. Energy turnover at the Race across America (RAAM). International Journal of Sports Medicine 26:499-503, 2005 (41x), dann Bircher S, Enggist A, Jehle T, Knechtle B. Effects of an extreme endurance race on energy balance and body composition - a case report. Journal of Sports Science and Medicine 5:154-162, 2006 (37x), und Twerenbold R, Knechtle B, Kakebeeke TH, Eser P, Müller G, von Arx P, Knecht H. Effects of different sodium concentrations in replacement fluids during prolonged exercise in women. British Journal of Sports Medicine 37:300-303, 2003 (34x).

Alter und Leistung bei Ultra-Triathleten

Age-related changes in ultra-triathlon performances

Wir haben den Zusammenhang zwischen Alter und Leistung von 423 männlichen Triple Iron Ultra-Triathleten und 119 männlichen Deca Iron Ultra-Triathleten über den Zeitraum von 1992 bis 2010 untersucht.

Das Alter der Finisher im Deca Iron war mit 41.3 ± 3.1 Jahren höher als das Alter der Finisher im Triple Iron mit 38.5 ± 3.3 Jahren.

Hingegen wurden auf beiden Strecken die schnellsten Zeiten im Alter zwischen 25 und 44 Jahren erzielt.

Vergleich Ironman-Triathleten versus Marathonläufer

Comparison between recreational male ironman triathletes and marathon runners

Die Marathonbestzeit ist eine signifikante Variable für männliche Ironman-Triathleten. Wir haben nun Ironman-Triathleten und Marathonläufer verglichen mit der Frage, ob Ironman-Triathleten den Marathonläufern ähnlich sind.

Die Triathleten waren grösser und schwerer als die Marathonläufer und wiesen eine dickere Hautfalte an der Wade auf.

Zudem absolvierten die Triathleten ein deutlich höheres Trainingsvolumen als die Läufer. Der prozentuale Anteil an Körperfett war bei den Triathleten mit der Gesamtzeit sowie den Abschnittszeiten für Radfahren und Laufen korreliert. Die wöchentlichen Schwimmkilometer korrelierten mit der Schwimmzeit und die Geschwindigkeit im Radtraining korrelierte mit der Radzeit im Rennen.

Teilnahme und Leistung bei Triple Iron Ultratriathlon

Participation and Performance Trends in Triple Iron Ultra-triathlon - a Cross-sectional and Longitudinal Data Analysis

Wir haben die Entwicklung von Teilnahme und Leistung sowie die Geschlechtsunterschiede aller Triple Iron Ultratriathlons (11.4 km Schwimmen, 540 km Radfahren und 126.6 km Laufen) vom ersten Rennen in 1988 bis 2011 untersucht.

In diesem Zeitraum haben 824 Männer und 80 Frauen so einen Wettkampf gefinisht. Über die Jahre wurden die Männer schneller, die Frauen hingegen langsamer.

Muskelschaden und Nierenfunktion bei Ultraläufern

Bei Ultraläufen ist eine Schädigung der Muskulatur bis hin zur daraus resultierenden Nierenschädigung bekannt.

Wir untersuchten ob die Zufuhr von Aminosäuren vor und während eines 100 km Laufes einen Einfluss auf Parameter des Muskelschadens und der Nierenfunktion haben. Läufer mit Zufuhr von Aminosäuren unterschieden sich nicht bezüglich der Wettkampfleistung sowie der Parameter des Muskelschadens und der Nierenfunktion.

Die Zusammenfassung ist zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23007065/

Flüssigkeitszufuhr und Schwellung der Füsse

Ad libitum fluid intake leads to no leg swelling in male Ironman triathletes an observational field study

In 100 km Läufern konnte ein Zusammenhang zwischen der Schwellung der Füsse und der Flüssigkeitszufuhr während des Laufes nachgewiesen werden.

Wir haben nun untersucht, ob das auch ein Ironman-Triathleten der Fall ist. Im Gegensatz zu 100 km Läufern traten bei Ironman-Triathleten keine Schwellungen der unteren Extremitäten auf sondern das Volumen des Unterschenkels nahm sogar ab.

Was beeinflusst die Marathonzeit bei Frauen?

Predictor variables for marathon race time in recreational female runners

Wir haben bei 29 Marathonläuferinnen untersucht, ob Charakteristika des Körperbaus oder eher das Training einen Einfluss auf die Marathonzeit hat.

Die Auswertung ergab dass der Umfang der Wade sowie die Laufgeschwindigkeit während des Trainings mit der Marathonzeit korrelierten. Anhand der Gleichung 184.4 + 5.0 x (Umfang der Wade in cm) -11.9 x (Laufgeschwindigkeit im Training in km/h) kann die Marathonzeit für Frauen abgeschätzt werden.

Vergleich Männer und Frauen im Ärmelkanal

Best performances by men and women open-water swimmers during the ‘English Channel Swim’ from 1900 to 2010.

Die Überquerung des Ärmelkanals ist für Extremschwimmer der Mount Everest der Bergsteiger.

Zwischen 1900 und 2010 haben total 1,533 Schwimmer den Kanal durchschwommen. Der grösste Teil der Schwimmer stammte aus England. Die Schwimmer wurden im Laufe der Jahre im schneller, wobei die Männer jeweils schneller waren als die Frauen.

Wenn man jedoch die schnellsten Zeiten pro Jahr anschaut, so lag kein Unterschied zwischen den Geschlechtern vor.

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