Energie- und Flüssigkeitszufuhr an einem Bergultramarathon

Energy, macronutrient and water intake during a mountain ultramarathon event: The influence of distance.

Eine spanische Gruppe hat die Zufuhr an Energie und Flüssigkeit an 3 verschiedenen Läufen über 44km, 67km und 112 km untersucht.

Es zeigte sich dass die Streckenlänge keinen Einfluss auf die Zufuhr an Energie und Kohlenhydraten hatte.

Im Gegensatz zu den anderen Streckenlängen nach die Läufer im Ultramarathon mehr Fett ein, tranken aber weniger Flüssigkeit als die Läufer auf den anderen Strecken.

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Alter und Leistung an einem Half-Ironman

Aging and Half-Ironman Performance

Eine kanadische Gruppe hat die Leistung und das Alter der Triathleten an der Half-Ironman WM in Clearwater, Florida, von 2006-2010 untersucht. Über diesen Zeitraum wurden die Zeiten im Radfahren und Laufen schneller, aber nicht im Schwimmen.

Männer waren in der Regel schneller als die Frauen, wobei der Unterschied je nach Altersgruppe unterschiedlich war.

Die Leistung fiel im Laufen bereits in der Altersgruppe 35-39 Jahre ab, während sie im Schwimmen noch bis in die Altersgruppe 50-55 recht konstant blieb.

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Schmerzmittelgebrauch in einem Bergultramarathon

Use of Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs among Participants in a Mountain Ultramarathon Event

Eine spanische Gruppe hat den Gebrauch von Schmerzmittel an einem Bergultramarathon untersucht und mit Läufern über kürzere Strecken verglichen.

Es zeigte sich das auf der längeren Strecke einerseits mehr Schmerzmittel verwendet wurden als auf den kürzeren Strecken und dass die Ultraläufer vor allem mehr während dem Lauf einnahmen.

Die sehr lesenswerte Arbeit ist zu finden unter https://www.mdpi.com/2075-4663/5/1/11

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Neuer Rekord

Orca schwimmt 6 Eismeilen

Der deutsche Eisschwimmer Bruno Dobelmann hat zwischen Freitagabend (3. März 2017) und Sonntagmittag (5. März 2017) total 6 Eismeilen geschafft.

Dazu ist er im Bodensee am Nonnenhorn alle 5-6 Stunden ins eiskalte Wasser und hat 1 Meile geschwommen um sich dann wieder bei der Wasserwacht Nonnenhorn aufzuwärmen.

Wir konnten dabei eine riesige Menge an Daten erheben.

Diese Ergebnisse werden hilfreich sein für zukünftige Eisschwimmer die an WM oder Olympia starten möchten.

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Abnahme der Leistung am Ironman mit zunehmendem Alter

The age-related performance decline in Ironman triathlon starts earlier in swimming than in cycling and running

Bisher ging man davon aus das Ironman-Triathleten ihre Leistungsfähigkeit bis zum Alter von etwa 50 Jahren recht konstant halten konnten.

Diese Annahme basierte auf einer Studie in der die Top 10 in Altersklassen von 5 Jahren untersucht wurden. Ein Problem bei einer solchen Selektion auf die Topathleten pro Altersklasse ist die Tatsache dass die grosse Menge an Athleten pro Klasse gar nicht berücksichtigt wird. Wenn zudem noch nur ein grosser Wettkampf wie etwa der Ironman Hawaii analysiert wird geht der riesige Haufen an Hobbysportlern richtiggehend verloren.

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Unterschiede in der Lebenserwartung bei Athleten

Differences in life expectancy between Olympic high jumpers, discus throwers, marathon and 100 meter runners

Eine amerikanische Studie hat die besten Olympioniken zwischen 1928 und 1948 in Bezug auf deren Lebenserwartung nach Disziplinen nachuntersucht. Es zeigte sich dass die Diskuswerfer am schwersten waren währen die Marathonläufer am leichtesten und am ältesten waren.

Die beste Überlebensrate hatten die Hochspringer und Marathonläufer währen die Sprinter am schlechtesten abschnitten.

Die Autoren gehen davon aus dass die unterschiedliche Lebenserwartung in diesen ehemaligen Spitzenathleten durch deren unterschiedliche Körpergewichte bedingt waren.

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Ist Marathonlaufen kardioprotektiv?

Long-Term Marathon Running Is Associated with Low Coronary Plaque Formation in Women

Eine amerikanische Studie hat Marathonläuferinnen mit inaktiven Frauen in Bezug auf kardiovaskuläre Risikofaktoren und Verkalkungen der Herzkranzgefässe untersucht.

Bei den Läuferin zeigten sich weniger Verkalkungen, weniger kardiovaskuläre Risikofaktoren, ein tieferer Ruhepuls, ein tieferes Körpergewicht, ein tieferer BMI, tiefere Triglyzeride und ein höheres HDL-Cholesterin.

Die interessante Studie ist zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27824692/

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Altersklassenläufer auf der Bahn

Performance trends in age-group runners from 100 m to marathon-The World Championships from 1975 to 2015

Die Leistungsentwicklung von Altersklassenläufern wurde bisher vor allem bei Marathonläufern und Schwimmern untersucht.

Wir haben nun die Leistungsentwicklung von Sprinter, Mittel- und Langstreckenläufern auf der Bahn von 100m bis 10‘000m sowie auf der Strasse im Marathon im Rahmen der Weltmeisterschaften von 1975 bis 2015 untersucht.

Auf allen Strecken waren die Männer schneller als die Frauen, wobei dies vor allem auf den kürzeren Strecken nachweisbar war.

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