Das Alter der besten Ultramarathonleistung

The age of the best ultramarathon performance - the case of the “Comrades Marathon”

Mit einer nicht-linearen Regression kann man das Alter der besten Laufleistung wunderbar darstellen wenn man den Mittelwert der Laufleistung in 1-Jahres-Intervallen aufträgt.

Mit dieser Methode konnte bei Marathonläufern gezeigt werden dass das gleiche Resultat herauskommt wenn man die schnellsten Läufer sowie alle Läufer in 1-Jahres-Intervallen untersucht. Für Ultraläufer fehlt eine solche Analyse und wir haben nun bei rund 200‘000 Finishern am Comrades Marathon geschaut in welchem Alter die besten Ultramarathonleistung erzielt wird.

Was passiert mit dem Hirn bei Ultraläufern?

Extreme Mountain Ultra-Marathon Leads to Acute but Transient Increase in Cerebral Water Diffusivity and Plasma Biomarkers Levels Changes

Eine Gruppe von Forschern aus verschiedenen Ländern hat untersucht was mit dem Hirn bei Ultraläufern passiert.

Nach einem 330 km langen Lauf kam es zu einer Zunahme des interzellulären Volumens im Gehirn, wobei dieser Zustand noch längere Zeit anhielt.

Alle Details findet man unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28105018/

Was passiert mit der CK in grösser Höhe?

Serum creatine kinase elevations in ultramarathon runners at high altitude

Amerikanische Forscher haben bei einem 100-Meilen-Lauf in Colorado auf 2800-3840 m untersucht was mit der CK (Creatin-Kinase, Marker für Muskelschaden) passiert. Von 669 Startern kamen 352 Läufer innerhalb des Zeitlimits ins Ziel.

In 36 Läufern konnte die CK vor und nach dem Lauf bestimmt werden. Die CK stieg auf Werte um 15‘000 U/L.

Alle weiteren Details sind zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28075653/

Das Herz des Ultraläufers

Morbidities in the ultra-athlete and marathoner

Eine kanadische Gruppe stellt den Aspekt der grossen Belastung bei Ultraläufern speziell auf das Herz zusammen.

Es ist bekannt dass eine regelmässige Ausdauerbelastung zu einer Veränderung des Herzens führt. Diese Veränderung kann zu Fehlfunktion sowie Rhythmusstörungen führen.

Der interessante Artikel ist zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28084966/

Das Alter der besten Ultramarathon-Leistung

Substance use and misuse in a mountain ultramarathon: new insight into ultrarunners population?$

Eine französische Gruppe hat untersucht was Ultraläufer an einem Bergultramarathon an Medikamenten missbrauchen.

Von 389 Läufern füllten 76.3% einen Fragebogen aus. Es zeigte sich dass 27% der Läufer vor und 18% der Läufer während dem Wettkampf vor allem Schmerzmittel gebrauchten.

Alle Details der Studie sind zu finden unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28114830/

Das Alter der besten Ultramarathon-Leistung

The Best Ultra-Marathon Runners Are 35+ Years Old

Das Internetportal BREAKING MUSCLE unter https://breakingmuscle.com/ hat unsere Arbeit ‘Will the age of peak ultra-marathon performance increase with increasing race duration?’ aus https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/2052-1847-6-36 im Detail analysiert und kommentiert.

Es ist schön zu sehen dass unsere Arbeiten nicht nur für die Bibliothek sind sondern für den Enduser (Athlet und Coach) für Bedeutung sind. Denn der Autor dieses Artikels zieht klare Konsequenzen für den Läufer daraus.

Pacing während einem Skilanglauf

Pacing strategies by age in marathon cross-country skiing

Das Pacing wurde bisher in etlichen Studien vor allem bei Läufern untersucht.

Bei Läufern wurde es auch über die Marathonstrecke untersucht, und dort sowohl für Spitzenläufer wie für Altersklassenläufer. Hingegen gibt es keine Auswertung wie Skilangläufer auf einer Marathonstrecke pacen.

Wir haben deshalb alle 105‘565 Finisher am ‚Engadin Ski Marathon‘ von 1998 bis 2016 untersucht. Dabei haben wir Altersgruppen gebildet in Intervallen von 5 Jahren und die Veränderung der Geschwindigkeit zwischen den einzelnen Posten (10km, 20km, 35 km und Ziel) untersucht.

Das Alter der besten Marathonleistung in einem Bergmarathon

Differences in age of peak marathon performance between mountain and city marathon running - The ‘Jungfrau Marathon’ in Switzerland

Das Alter der besten Marathonleistung wurde bisher ausschliesslich für Stadtmarathons auf einem flachen Parcours untersucht.

Wir haben nun das Alter der besten Marathonleistung bei einem Bergmarathon (Jungfrau-Marathon) untersucht und mit flachen Marathons im gleichen Land verglichen. Die beste Methode um das absolut beste Alter für die schnellste Zeit zu bestimmen ist eine nicht-linear Regression.

Stundenweltrekord im Radfahren

Der Franzose Robert Marchand stellte im Alter von 105 Jahren einen Weltrekord im Radfahren auf

Der Franzose Robert Marchand hat im Alter von 105 Jahren einen neuen offiziellen Stundenweltrekord gefahren. Der Radsportweltverband UCI hatte für den agilen Senioren eigens neue Kategorien ins Leben gerufen.

Robert Marchand hält nicht nur den Stundenrekord in der Altersklasse 100+, sondern nun auch in der Klasse 105+.

Der Bericht mit Video ist zu finden unter https://www.welt.de/sport/article160847672/Dieser-105-Jaehrige-stellt-Stunden-Weltrekord-auf.html