Woher stammen die schnellsten Langläufer am Engadiner?

Russians are the fastest in marathon cross-country skiing – The ‘Engadin Ski Marathon’

Für verschiedene Sportarten wie Laufen (Marathon) oder Triathlon (Ironman) ist bekannt aus welchen Ländern oder Gegenden der Welt die besten Athleten stammen. Wir haben uns nun gefragt woher die besten Skilangläufer am ‚Engadiner‘ stammen.

Wenn wir davon ausgehen dass der ‚Engadiner‘ in Graubünden stattfindet und die Schweiz mit Dario Cologna einen Weltklasselangläufer hat die besten Langläufer aus dem Engadin stammen sollten.

20 Jahre Ultra

Zusammenstellung der Resultate der letzten 20 Jahre

Seit 1997 bestreite ich lange Triathlons. Auf der Website habe ich bisher die Rennen mit der Rangierung aufgeführt. Neu habe ich jetzt alle Wettkämpfe nach Streckenlänge und Schlusszeit bei den Triathlons sowie erreichte Kilometer bei den Stundenläufen.

Für die nächsten 20 Jahre gilt dass die Tabellen nach unten weiter aufgefüllt werden.

Diese neue Tabelle ist zu finden unter https://www.beatknechtle.com/athlete/statistics/

Altersbedingte Einschränkung der Leistung

Age-Related Changes in Endurance Performance Vary Between Modes of Locomotion in Men: An Analysis of Master World Records.

Es ist bekannt dass im Sprint wie bei Ausdauerbelastungen die Leistungsfähigkeit mit zunehmendem Alter nachlässt.

Allerdings ist nicht bekannt inwiefern die Art der Belastung einen Einfluss auf diesen Prozess hat. Eine französische Gruppe hat für Schwimmen, Radfahren und Laufen für Sprint- und Ausdauerbelastungen die Altersweltrekorde in 5-Jahres-Intervallen untersucht. Im Schwimmen wurden 50m und 1500m, beim Radfahren 200m und 1 Stunde und im Laufen 100m sowie 10km untersucht.

Masterschwimmer in Delphin

Performance Trends in Master Butterfly Swimmers Competing in the FINA World Championships

Im Schwimmen wird in der Regel die Leistungsentwicklung über die Jahre vor allem für die Spitzenschwimmer und dort am ehesten für Freistil untersucht. Selten werden auch andere Disziplinen wie Delphin analysiert.

Bis jetzt wurde die Leistungsentwicklung für Altersklassenathleten im Delphinschwimmen noch nie untersucht. Wie haben nun alle Delphinschwimmer die zwischen 1986 und 2014 an der WM der Master geschwommen sind analysiert. Es zeigte sich dass die Männer in den Altersgruppen 25-29 bis 85-89 Jahre schneller waren als die Frauen, aber nicht in der Kategorie 90-94 Jahre.

Altersklassentriathleten über die Olympische Distanz

Performance Trends in Age Group Triathletes in the Olympic Distance Triathlon at the World Championships 2009-2014.

Die Leistungsentwicklung im Triathlon wurde bisher vor allem für die Spitzentriathleten am ‘Ironman Hawaii’ sowie für Altersklassentriathleten untersucht. Bis jetzt wissen wir aber noch nichts über den Trend für Altersklassentriathleten über die Olympische Distanz auf Weltklasseniveau. Wir haben nun die Resultate der WM-Rennen von 2009 bis 2014 analysiert.

Es zeigte sich dass sich die Leistung im Schwimmen in den Altersgruppen 25-29 bis 55-59 Jahre über die Zeit verbesserte. Im Radfahren wurden die Zeiten in den Altersgruppen 18-14 bis 70-74 Jahre schneller. Im Laufen wurden die Athleten in den Altersgruppen 18-24, 30-34, 35-39 und 65-69 Jahre schneller.

Geschlechtsunterschiede auf Weltrekordniveau

Sex Differences in World Record Performance: The Influence of Sport Discipline and Competition Duration

Eine skandinavische Gruppe hat die Resultate der Literatur in Bezug auf den Einfluss der Sportdisziplin und Wettkampfdauer für den Unterschied zwischen Mann und Frau analysiert.

In der Regel liegt der Unterschied zwischen den Geschlechtern bei 8-12% für die meisten analysierten Disziplinen und Strecken. Unterschiede zeigen sich wenn vor allem der Oberkörper benötigt wird, dort liegt der Unterschied oft über 12%.

Makro- und Mikromineralien bei Ultraläufern

Level of minerals and trace elements in the urine of the participants of mountain ultra-marathon race

Bei 21 Läufern eine 53-km langen Bergultramarathons wurde der Urin auf Mineralien wie Ca, P, K und Na sowie Spurenelemente Se, Zn, Mn, Cu, Fe und Co vor und nach dem Rennen untersucht.

Es zeigte sich aufgrund der Ausscheidung von gewissen Stoffen diese Makro- und Mikromineralien wichtig für die Erholphase sind.

Die ganze Auswertung ist zu finden unter https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0946672X16303960

T-Zellen bei Masterathleten

Lifelong training improves anti-inflammatory environment and maintains the number of regulatory T cells in masters athletes

Eine portugiesische Gruppe hat die T-Zellen sowie Interleukin-10 in Ruhe und nach Belastung bei Masterathleten untersucht und mit den Werten von Inaktiven verglichen.

Es zeigte sich dass die Masterathleten höhere Werte für Interleukin-10 nach Belastung haben und die Zahl der T-Zellen konstant blieb.

Die Autoren gehen davon aus dass das langjährige Training der Sportler zu diesen günstigen Veränderungen führt.

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Das beste Alter für einen Ski-Marathon

The age-related performance decline in marathon cross-country skiing - the Engadin Ski Marathon

Das Alter der besten Marathonleistung wurde bisher gut für den Marathonlauf untersucht.

Nebst dem Marathonlauf gibt es auch Skilanglauf über die Marathonstrecke. Wir haben die Zahlen von fast 200‘000 Finishern am ‚Engadin Ski Marathon‘ von 1998 bis 2016 untersucht. Wenn man alle Männer mit allen Frauen vergleicht, so gibt sich kein Unterschied in der Schlusszeit. Hingegen sind die Top Ten der Männer für jede Altersgruppe schneller als die Top Ten der Frauen.