Speed + little fat = your next marathon time (or half)
RunningHub unter http://www.runninghub.org hat eine unserer Formeln zur Berechnung der Wettkampfzeit aufgenommen.
Im Detail erklären sie welche Elemente für den Marathonläufer im Training essentiell sind. Die ganzen Erklärungen kann man nachlesen unter http://www.runninghub.org/resources/show/2