Even Pacing Is Associated with Faster Finishing Times in Ultramarathon Distance Trail Running—The “Ultra-Trail du Mont Blanc” 2008–2019
In den letzten Jahren wurden immer mehr Untersuchungen durchgeführt, um die Auswirkungen von Geschlecht, Leistungsniveau und Alter auf das Pacing in verschiedenen Laufdisziplinen zu analysieren. Über die Auswirkungen dieser Faktoren auf Pacing beim Trailrunning im Ultramarathonbereich ist jedoch wenig bekannt.
Diese Studie untersuchte die Auswirkungen von Alter, Geschlecht und Leistungsniveau auf das Pacing am UTMB (Ultra-Trail du Mont Blanc) und zielte darauf ab, frühere Ergebnisse zu überprüfen, die in der Forschung zu anderen Laufdisziplinen und anderen Ultramarathonrennen gewonnen wurden.
Die Daten des UTMB von 2008 bis 2019 für 13’829 Rennergebnisse (12’681 Männer und 1’148 Frauen) wurden analysiert.
In der Studie zeigte sich, dass ein regelmässiges Lauftempo (even pacing) mit der Laufgeschwindigkeit positiv korrelierten. Ein gleichmäßiges Pacing im gesamten UTMB korrelierte mit schnelleren Endzeiten.
Das durchschnittliche Lauftempo hing signifikant vom Geschlecht und der Altersgruppe ab. Bei der Analyse der fünf besten Athleten in jeder Altersgruppe hatten Geschlecht und Altersgruppe ebenfalls signifikante Auswirkungen auf das Pacing.
Die schnellsten Frauen waren älter als die schnellsten Männer, und die schnellsten Männer waren schneller als die schnellsten Frauen. Frauen hatten eine höhere Variation der Laufgeschwindigkeit als Männer. Bei männlichen Teilnehmern kann ein jüngeres Alter für einen erfolgreichen Abschluss des UTMB von Vorteil sein.
Schnellere männliche Läufer schienen im Ultramarathon-Trailrunning mit großen Höhenunterschieden im Vergleich zu anderen Strecken und Geländen jünger zu sein.
Die ganze Studie ist zu finden unter https://www.mdpi.com/1660-4601/17/19/7074