Pacing in a 94-year-old runner during a 6-hour run
Es ist schon länger bekannt dass 90-jährige Läufer in der Lage sind einen Marathon zu finishen.
Das Pacing für ältere Läufer wurde schon untersucht, wir wissen aber nicht wie sich ein über 90 Jahre alter Läufer einen längeren Lauf einteilt.
Wir haben am ‚6-Stunden-Lauf‘ in Brugg einen 94-jährigen Mann untersucht der in der Vorbereitung auf einen Marathon für die Altersgruppe M95 einen 6-Stunden-Lauf absolviert hat. Während den 6 Stunden erreichte er eine Strecke von 24.304 km.
Die Laufgeschwindigkeit nahm praktisch linear über die Zeit ab. Die Messungen mit der bioelektrischen Impedanz sowie die Bestimmung von verschiedenen Laborwerten über die Zeit nach dem Wettkampf ergaben dass der Lauf keinen negativen Einfluss auf die Gesundheit des Läufers hatte.
Anhand der linearen Abnahme der Laufgeschwindigkeit konnten wir drei verschiedene Szenarien für den geplanten Marathon berechnen.
Die komplette Arbeit ist zu finden unter https://www.dovepress.com/articles.php?article_id=36673