Influence of Shoe Mass on Performance and Running Economy in Trained Runners
Das Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen der Zugabe von Schuhmasse auf die Laufökonomie, die Gangcharakteristika, die neuromuskulären Variablen und die Leistung in einer Gruppe trainierter Läufer zu analysieren.
Elf trainierte Läufer (6 Männer und 5 Frauen) absolvierten vier Einheiten, die mindestens 7 Tage voneinander entfernt waren.
Die erste Einheit bestand aus einem maximalen Test, bei dem die zweite ventilatorische Schwelle und die mit dem VO2max verbundene Geschwindigkeit berechnet wurden. In den nächsten Sitzungen wurde die Laufökonomie bei 75, 85 und 95% der zweiten ventilatorischen Schwelle und die Zeit bis zur Erschöpfung bei der mit dem VO2max verbundenen Geschwindigkeit unter drei verschiedenen Bedingungen (Kontrolle, +50 g und +100 g) untersucht.
Biomechanische und neuromuskuläre Variablen, Laktat und Energieverbrauch wurden während der Zeit bis zur Erschöpfung gemessen. Die Laufökonomie verschlechterte sich mit der Zunahme der Schuhmasse (Kontrolle gegenüber 100 g) bei 85% und 95% der zweiten ventilatorischen Schwelle. Die Herzfrequenz stieg signifikant mit der Zugabe von Masse (50 g) bei 75% der zweiten ventilatorischen Schwelle und bei 75%, 85% und 95% der zweiten ventilatorischen Schwelle bei Zugabe von 100 g. Die Zeit bis zur Erschöpfung war im Kontrollzustand gegenüber 100 g signifikant länger (~ 42 s), jedoch nicht zwischen Kontrolle und 50 g (~ 24 s).
Insgesamt deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Zugabe von 100 g pro Schuh die Laufökonomie und Leistung bei trainierten Läufern beeinträchtigt, ohne dass sich die Gangcharakteristika oder neuromuskulären Variablen ändern. Diese Ergebnisse unterstützen weiterhin die Verwendung von leichtem Schuhwerk zur Optimierung der Laufleistung.
Die ganze Arbeit ist zu finden unter https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.573660/full