Entspanntes und ausdauerndes Lauftraining ist nur mit den richtigen Laufschuhen möglich.
Aufgrund der anatomischen Gegebenheiten (Supination oder Überpronation) braucht jeder einen leicht anderen Schuh.
Verschiedene Modelle ohne Stütze, mit stützendem Innenelement oder stark bis gar nicht dämpfend kommen hier ins Spiel.
Im Endeffekt soll der Schuh zum Läufer passen und sich gut anfühlen.
Allgemein lassen sich Laufschuhe in vier Kategorien einteilen: Neutralschuhe, Stabil- und Bewegungskontrollschuhe, Leightweight-Trainer und Trekkingschuhe.
Klaus Hofmann bietet auf http://www.laufschuhe24.com ein E-Book mit dem Titel “Laufschuhe” zum kostenlosen Download an. Das Buch ist zu finden unter http://www.laufschuhe24.com/files/ebooks/laufschuhe.pdf