Impact of Vitamin D on Physical Efficiency and Exercise Performance—A Review
Ein Vitamin-D-Mangel bei Sportlern und in der Allgemeinbevölkerung scheint ein großes Problem zu sein.
Die bekannteste Rolle von Vitamin D ist die Regulierung der Kalziumhomöostase. Es gibt eine starke Beziehung zwischen Vitamin D und der Knochengesundheit. Darüber hinaus sind seine Konzentrationen sowohl in der allgemeinen als auch in der sportlichen Bevölkerung mit der Muskelfunktion und der Immunantwort verbunden.
Der Vitamin D-Spiegel hängt stark mit dem Vorhandensein von Vitamin D-Rezeptoren in den meisten menschlichen extra-skelettalen Zellen zusammen.
Die Expression mehrerer myogener Transkriptionsfaktoren, die die Proliferation und Differenzierung von Muskelzellen fördern, wird durch die Exposition der Skelettmuskulatur gegenüber Vitamin D verursacht.
Ziel dieser Übersicht war es, das aktuelle Verständnis der Bedeutung von Vitamin D für die Trainingsleistung und die körperliche Leistungsfähigkeit zusammenzufassen hinsichtlich der Analyse des Einflusses von Vitamin D auf mehrere möglichen Mechanismen.
Es sind qualitativ hochwertigere Forschungsstudien erforderlich, in denen freies 25(OH)D als besserer Marker für den Vitamin D-Status, der Ausgangswert von 25(OH)D und mehrere Wege der Vitamin D-Wirkung und -Verwendung bei Sportlern berücksichtigt werden.
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