The age of peak performance in Ironman triathlon: a cross-sectional and longitudinal data analysis
Für die Planung einer Karriere als Ausdauersportler ist es von Wichtigkeit zu wissen, in welchem Alter die beste Leistung zu erwarten ist.
Bis jetzt wurde für Triathleten untersucht, wann der altersbedingte Abfall der Leistung eintritt, aber das Alter in dem die schnellste Ironmanzeit zu erwarten ist wurde bisher noch nicht bestimmt. Wir haben in einer ersten Analyse das Alter der Top ten Finisher aller Ironman Wettkämpfe im Jahr 2010 bestimmt und in einer weiteren Analyse anhand eines Qualifiers untersucht ob im Laufe der Jahre das Alter der Top ten Athleten sich verschiebt.
Im Jahr 2010 konnten wir Zahlen von 20 Wettkämpfen erheben, in 19 Wettkämpfen lag das Alter der Top ten Finisher für die Männer bei 33.0±1.6 Jahre und für die Frauen bei 32.2±1.5 Jahre, wobei sich Männer und Frauen nicht unterschieden. Einzig am ‚Ironman Canada‘ waren die Männer etwas älter als die Frauen.
Wenn man den Verlauf über die Jahre anschaut, so war am ‚Ironman Switzerland‘ zwischen 1995 und 2010 das Alter der Top ten Männer bei 31.5±1.7 Jahre und bei den Frauen bei 31.4±1.7 Jahre ohne eine Veränderung über die Jahre.
Unter dem Strich darf man davon ausgehen dass Ironman-Triathleten unabhängig vom Geschlecht im Alter von 32-33 Jahren die Spitzenleistung erzielen.
Sämtliche Zahlen sind zu finden unter https://extremephysiolmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/2046-7648-2-27