The Age-Related Performance Decline in Marathon Running: The Paradigm of the Berlin Marathon
Die Variation der Marathonlaufzeit nach Altersgruppen wurde kürzlich verwendet, um den Rückgang der Ausdauer mit zunehmendem Alter zu modellieren.
Die bisher untersuchten Paradigmen für Marathonlauf stammen jedoch hauptsächlich aus den USA.
Ziel der vorliegenden Studie war es daher, das Alter der Höchstleistung im Marathon bei einem europäischen Rennen, dem „Berlin Marathon“, zu untersuchen.
Bei diesem Marathonlauf von 2008 bis 2018 wurden die Laufzeiten von 387‘222 Finishern (Frauen n=93‘022; Männer n =294‘200) untersucht.
Männer waren um +1.10 km/h schneller (10.74 ± 1.84 km/h gegenüber 9.64 ± 1.46 km/h) und um +2.1 Jahre älter (43.1 ± 10.0 Jahre gegenüber 41.0 ± 9.8 Jahren) als Frauen.
Das Alter der Höchstleistung im Marathon war 32 Jahre bei Frauen und 34 Jahre bei Männern in 1-Jahres-Altersgruppen und 30–34 Jahre bei Frauen und 35–39 Jahre bei Männern in 5-Jahres-Altersgruppen.
Die Leistung von Frauen und Männern in den Altersgruppen 60–64 und 55–59 entsprach ~ 90% der Laufgeschwindigkeit beim Alter der Höchstleistung im Marathon.
Basierend auf diesen Ergebnissen wurde der Schluss gezogen, dass, obwohl das Alter der Höchstleistung im Marathon bei Frauen früher auftrat als bei Männern, die beobachteten altersbedingten Unterschiede darauf hindeuteten, dass der Rückgang der Ausdauer mit zunehmendem Alter je nach Geschlecht unterschiedlich sein könnte.
Die ganze Arbeit ist zu finden unter https://www.mdpi.com/1660-4601/16/11/2022