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16.04.2017 11:40 ( 26 x gelesen )

Caffeine Ingestion Improves Repeated Freestyle Sprints in Elite Male Swimmers

Eine australische Gruppe hat untersucht ob die Einnahme von Koffein die Leistung bei Sprintschwimmern verbessert. Es zeigte sich dass sich die Leistung bei wiederholten Sprints deutlich verbessert. Die Arbeit findet sich unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344456



14.04.2017 11:39 ( 27 x gelesen )

Applied Sports Nutrition Support, Dietary Intake and Body Composition Changes of a Female Athlete Completing 26 Marathons in 26 Days: A Case Study

Eine britische Gruppe hat das Ernährungsverhalten bei einer Läuferin untersucht die während 26 Tagen jeden Tag einen Marathon gelaufen ist. Während den Marathons nahm sie 1039.7 ± 207.9 kcal (607.1 - 1453.2) und 2.39 ± 0.35 L (1.98 - 3.19) auf. Bereits nach 11 Tagen nahm das Körpergewicht um 4.6 kg ab. Alle Details sind zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344459



12.04.2017 11:35 ( 27 x gelesen )

Predictive Variables of Half-Marathon Performance for Male Runners

Eine spanische Gruppe hat untersucht welche Variablen am besten geeignet sind um die Wettkampfzeit an einem Halbmarathon voraus zu berechnen. Es zeigte sich dass Aspekte des Körperbaus, des Trainings, der Physiologie sowie der Biomechanik entscheidend für die Berechnung sind. Alle Formeln sind zu finden unter www.jssm.org/abstresearchajssm-16-187.xml.xml



10.04.2017 07:26 ( 48 x gelesen )

Reported Hydration Beliefs and Behaviours Without Effect on Plasma Sodium in Endurance Athletes 

Die belastungsassoziierte Hyponatriämie ist relativ häufig bei Ausdauersportlern und man geht davon aus dass eine Hyponatriämie oft symptomatisch ist. Wir haben nun in einem grossen Kollektiv von verschiedenen Ausdauersportlern untersucht ob Kenntnisse der Hyponatriämie sowie ein Plan der Flüssigkeitszufuhr vorliegen und ob das einen Einfluss auf die Entwicklung einer Hyponatriämie hat. Heraus kam dass weder Kenntnisse der Hyponatriämie noch ein Plan der Flüssigkeitszufuhr einen Einfluss auf die Entwicklung einer Hyponatriämie haben. Die ganze Arbeit ist zu finden unter http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fphys.2017.00259/abstract



25.03.2017 13:09 ( 94 x gelesen )

Diseases and overuse injuries of the lower extremities in long distance runners

Rheumatologen am Balgrist in Zürich haben die Literatur zu Problemen der unteren Extremität von Läufern zusammengestellt. Um 50% der Läufer klagt zumindest einmal pro Jahr über ein Problem. Selten sind Unfälle das Problem. Folgende Überlastungsprobleme werden am häufigsten erwähnt: femoropatellare Schmerzen, Shin Splints, Runner’s Knee, Probleme der Achillessehne, Plantarfasziitis, sowie Stressfrakturen der Mittelfussknochen oder der Tibia. Das Knie ist das Gelenk das am häufigsten betroffen ist unabhängig von der Streckenlänge. Zu hohes Körpergewicht und zu viele wöchentliche Laufkilometer sind der grösste Risikofaktor für Überlastungsschäden der unteren Extremität. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28236094



22.03.2017 13:07 ( 105 x gelesen )

Energy, macronutrient and water intake during a mountain ultramarathon event: The influence of distance.

Eine spanische Gruppe hat die Zufuhr an Energie und Flüssigkeit an 3 verschiedenen Läufen über 44km, 67km und 112 km untersucht. Es zeigte sich dass die Streckenlänge keinen Einfluss auf die Zufuhr an Energie und Kohlenhydraten hatte. Im Gegensatz zu den anderen Streckenlängen nach die Läufer im Ultramarathon mehr Fett ein, tranken aber weniger Flüssigkeit als die Läufer auf den anderen Strecken. Die Ergebnisse sind zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28322630



20.03.2017 13:06 ( 99 x gelesen )

Aging and Half-Ironman Performance

Eine kanadische Gruppe hat die Leistung und das Alter der Triathleten an der Half-Ironman WM in Clearwater, Florida, von 2006-2010 untersucht. Über diesen Zeitraum wurden die Zeiten im Radfahren und Laufen schneller, aber nicht im Schwimmen. Männer waren in der Regel schneller als die Frauen, wobei der Unterschied je nach Altersgruppe unterschiedlich war. Die Leistung fiel im Laufen bereits in der Altersgruppe 35-39 Jahre ab, während sie im Schwimmen noch bis in die Altersgruppe 50-55 recht konstant blieb. Die Resultate sind zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230417



15.03.2017 13:05 ( 104 x gelesen )

Use of Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs among Participants in a Mountain Ultramarathon Event

Eine spanische Gruppe hat den Gebrauch von Schmerzmittel an einem Bergultramarathon untersucht und mit Läufern über kürzere Strecken verglichen. Es zeigte sich das auf der längeren Strecke einerseits mehr Schmerzmittel verwendet wurden als auf den kürzeren Strecken und dass die Ultraläufer vor allem mehr während dem Lauf einnahmen. Die sehr lesenswerte Arbeit ist zu finden unter www.mdpi.com/2075-4663/5/1/11



05.03.2017 19:12 ( 169 x gelesen )

Orca schwimmt 6 Eismeilen

Der deutsche Eisschwimmer Bruno Dobelmann hat zwischen Freitagabend (3. März 2017) und Sonntagmittag (5. März 2017) total 6 Eismeilen geschafft. Dazu ist er im Bodensee am Nonnenhorn alle 5-6 Stunden ins eiskalte Wasser und hat 1 Meile geschwommen um sich dann wieder bei der Wasserwacht Nonnenhorn aufzuwärmen. Wir konnten dabei eine riesige Menge an Daten erheben. Diese Ergebnisse werden hilfreich sein für zukünftige Eisschwimmer die an WM oder Olympia starten möchten. Eine erste Mitteilung ist zu finden unter www.suedkurier.de/region/bodenseekreis-oberschwaben/bodenseekreis/Eismeilen-im-Bodensee-Eisiger-Rekord-fuer-Bruno-Dobelmann;art410936,9159334



23.02.2017 14:31 ( 196 x gelesen )

The age-related performance decline in Ironman triathlon starts earlier in swimming than in cycling and running

Bisher ging man davon aus das Ironman-Triathleten ihre Leistungsfähigkeit bis zum Alter von etwa 50 Jahren recht konstant halten konnten. Diese Annahme basierte auf einer Studie in der die Top 10 in Altersklassen von 5 Jahren untersucht wurden. Ein Problem bei einer solchen Selektion auf die Topathleten pro Altersklasse ist die Tatsache dass die grosse Menge an Athleten pro Klasse gar nicht berücksichtigt wird. Wenn zudem noch nur ein grosser Wettkampf wie etwa der Ironman Hawaii analysiert wird geht der riesige Haufen an Hobbysportlern richtiggehend verloren. Wir haben deshalb alle Wettkämpfe von 2002 bis 2015 analysiert und kamen auf über 400‘000 Finisher an 253 verschiedenen Wettkämpfen. Es zeigte sich nun dass der altersbedingte Abfall der Leistung bei den Frauen im Schwimmen in der Kategorie 25-29 Jahre anfing, beim Radfahren und Laufen bei 30-34 Jahren. Bei den Männern gab es das gleiche Resultat im Schwimmen während für Radfahren und Laufen der Leistungsabfall erst bei 35-39 Jahren anfing. Aus praktischer Sicht sollten Triathleten bei den Frauen vor 30 und den Männern vor 35 auf die Ironman-Strecke gewechselt haben um eine schnelle Zeit zu erzielen, nach diesem Alter dürfte es vorbei sein. Alle Zahlen und die ganze Auswertung ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28225523



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