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23.07.2018 08:02 ( 116 x gelesen )

Physiology and Pathophysiology in Ultra-Marathon Running 

Am 1. Juni 2018 wurde unser Artikel über Ultramarathon in Frontiers als Volltext publiziert während zuvor das Abstract vorlag. Wenn man http://loop-impact.frontiersin.org/impact/article/370095#totalviews/views anschaut, soging dieZahl der Downloads nach Veöffentlichung des vollen Text sprichwörtlich durch die Decke. Spannend ist auch wer sich den Artikel runtergeladen hat, siehe http://loop-impact.frontiersin.org/impact/article/370095#demographics. Offensichtlich sind die  interessiertesten Ultraläufer in England und USA, wobei in den USA die meisten Downloads an der Ostküste zu verzeichnen waren. Unter dem Strich ist die Arbeit in den Top 1% aller Arbeiten von Frontiers, siehe www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00634/full



23.07.2018 07:54 ( 99 x gelesen )

Quality of life of female and male vegetarian and vegan endurance runners compared to omnivores - results from the NURMI study (step 2)

Es ist bekannt, dass gesundheitsbezogene Wirkungen einer vegetarischen oder veganen Ernährung Parameter unterstützen, die die Trainingsleistung bei Sportlern positiv beeinflussen, während das Wissen über Psyche und Wohlbefinden spärlich ist. Ziel der Studie war es, die Lebensqualität von Ausdauersportlern nach einer vegetarischen oder veganen Ernährung mit denjenigen zu vergleichen, die eine konventionelle Ernährung halten. Insgesamt 281 Freizeitläufer (159 Frauen, 122 Männer) füllten den WHOQOL-BREF-Fragebogen aus, der aus den Bereichen körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden, soziale Beziehungen und Umwelt bestand und auf einer Skala von 4 bis 20 Punkte erzielte. Es zeigte sich, dass 123 Personen eine konventionelle Ernährung und 158 eine vegetarische / vegane Diät hielten. Es gab 173 Läufer, die die Einschlusskriterien erfüllten, darunter 103 Halbmarathonläufer und 70 Marathon- und Ultramarathonläufer sowie 108 10-km Läufer als Kontrollgruppe. Die Gesamt-QOL-Werte waren hoch (~ 16,62 ± 1,91). Männer hatten höhere Punktzahlen als Frauen aufgrund hoher Punktzahlen in den Bereichen körperliche Gesundheit und psychologisches Wohlbefinden. Ein kleinerer Effekt bezüglich der Renndistanz wurde bei Frauen beobachtet, wo Halbmarathonläufer einen höheren Score als 10-km Läufer hatten. Eine moderate Interaktion Diät × Renndistanzinteraktion auf Umweltwerte wurde für Männer gezeigt. Die Ergebnisse zeigten, dass Ausdauerläufer unabhängig von der Renndistanz oder der Diät eine hohe Lebensqualität aufwiesen. Diese Ergebnisse unterstützen die Vorstellung, dass die Einhaltung einer vegetarischen oder veganen Ernährung eine angemessene und gleichwertige Alternative zu einer konventionellen Ernährung sein kann. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30016961



22.07.2018 07:50 ( 96 x gelesen )

The age of peak performance in women and men duathletes – The paradigm of short and long versions in “Powerman Zofingen”

Das Alter der Spitzenleistung wurde ausführlich in verschiedenen Ausdauer- und Ultra-Ausdauersportarten untersucht; es gibt jedoch weniger Informationen in Bezug auf Duathlon (Laufen, Radfahren, Laufen). Das Ziel der vorliegenden Studie war es, das Alter der Spitzenleistung von Duathleten zu bewerten, die entweder in einem kurzen (10 km, 50 km und 5 km) oder einer langen Distanz (10 km, 150 km und 30 km) Rennen. Von 2003 bis 2017 wurden 6‘671 Teilnehmer (Frauen, n = 1.037, Alter 36,6 ± 9,1 Jahre; Männer, n = 5 634, 40,0 ± 10,0 Jahre) im "Powerman Zofingen" analysiert. Betrachtet man die Finisher in 5-jährigen Altersgruppen, wurde auf der kurzen Distanz ein kleiner Haupteffekt von Geschlecht auf die Rennzeit beobachtet, wobei Männer (171,7 ± 20,9 min) schneller waren als Frauen (186,0 ± 21,5 min). Ein kleiner Haupteffekt der Altersgruppe wurde für das Geschlecht gezeigt, wobei 20-24 Jahre die schnellste und 70-74 Jahre die langsamste Altersgruppe waren. Es wurde keine Interaktion von Geschlecht × Altersgruppe gefunden. Auf der langen Strecke wurde ein kleiner Haupteffekt von Geschlecht auf die Rennzeit beobachtet, wobei die Männer (502,8 ± 56,8 Minuten) um -7,6% schneller waren als die Frauen (544,3 ± 62,8 Minuten). Ein großer Haupteffekt der Altersgruppe auf die Rennzeit wurde gezeigt, wobei die Altersgruppe 25-29 Jahre die schnellste und die Altersgruppe 70-74 Jahre die langsamste war. Eine kleine Geschlechts × Altersgruppe Interaktion auf Rennzeit wurde gefunden mit einem Geschlechtsunterschied von -22,4% (15-19 Jahre) bis -6,6% (30-34 Jahre).
Aufgrund dieser Befunde wurde im "Powerman Zofingen" ein höheres Alter der Spitzenleistung in der langen als in der kurzen Distanz festgestellt. Dies deutet darauf hin, dass das Alter der Spitzenleistung im Duathlon einem ähnlichen Trend folgt wie bei Laufen und Triathlon; das heisst je länger die Entfernung, desto älter das Alter der Spitzenleistung. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.dovepress.com/articles.php?article_id=39386



22.07.2018 07:48 ( 112 x gelesen )

Kazami Breaks 100 km World Record at Lake Saroma 

Auf dem gleichen Kurs, auf dem der Japaner Takahiro Sunada vor 20 Jahren den 100 km-Weltrekord von 6:13:33 h:min:s aufstellte, besiegte der Marathonläufer Nao Kazami ein hartes und hart umkämpftes Feld, um den 100-km Ultramarathon Lake Saroma zu gewinnen mit dem neuen Weltrekord von 6:09:14 h:min:s, siehe https://japanrunningnews.blogspot.com/2018/06/kazami-breaks-100-km-world-record-at.html?m=1



22.07.2018 07:46 ( 107 x gelesen )

Russians are the fastest 100-km ultra-marathoners in the world

Eine aktuelle Studie zu den Top Ten über 100 km nach Nationalität zeigte, dass japanische Läufer die schnellsten waren. Diese Auswahl an Spitzenathleten kann zu einer Selektionsverzerrung führen, und das Ziel dieser aktuellen Studie war es, zu untersuchen, woher die schnellsten 100-km Läufer stammen, indem alle Finisher seit 1959 in 100-km-Läufen berücksichtigt werden. Wir analysierten Daten von 150‘710 Athleten, die zwischen den Jahren 1959 und 2016 einen 100-km Lauf absolvierten. Um präzise Schätzungen und Plots zu erhalten, wählten wir nur die Nationalitäten mit 900 und mehr Platzierungen aus, die zu 24 Nationalitäten führten. Histogramme und Dichteplots wurden durchgeführt, um die Verteilung der Rennzeit zu untersuchen. Eine lineare Regressionsanalyse nach Geschlecht, Alter und Jahr wurde durchgeführt, um die Wettkampfzeit zwischen den Nationalitäten zu untersuchen. Histogramme, Dichte- und Streudiagramme zeigten, dass einige Nationalitäten ein Zeitlimit von 14 Stunden hatten. Aus dem vollständigen Datensatz wurden die Läufe mit mehr als 14 Stunden entfernt (abgeschnittener Datensatz) und die gleichen deskriptiven Diagramme und Analysen wie für den vollständigen Datensatz wurden erneut durchgeführt. Zusätzlich zur linearen Regression wurde eine verkürzte Regression mit dem abgeschnittenen Datensatz durchgeführt, um eine Schlussfolgerung für die gesamte Stichprobe zu ermöglichen. Um einen möglichen Unterschied zwischen Rennen zu Hause und Rennen im Ausland zu untersuchen, wurde eine Interaktions-Rennstrecke im In- / Ausland mit Nationalität in das Modell aufgenommen. Die meisten Finishes wurden von Läufern aus Japan, Deutschland, der Schweiz, Frankreich, Italien und den USA mit mehr als 260'000 (85%) Finishes erzielt. Läufer aus Russland und Ungarn waren die Schnellsten und Läufer aus Hongkong und China waren die Langsamsten. Im Gegensatz zu den bisherigen Erkenntnissen über die Top 10 nach Nationalität zeigte diese Analyse, dass Läufer aus Russland, nicht aus Japan, die schnellsten 100-km Läufer weltweit waren, wenn man alle Rennen seit 1959 in Betracht zog. Die ganze Arbeit ist zu finden unter http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0199701



22.07.2018 07:44 ( 98 x gelesen )

Evidence of the Exercise Hypogonadal Male Condition at the 2011 Kona Ironman World Championships

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass hohe Volumina aeroben Trainings zu einer Verringerung der basalen Testosteronkonzentrationen bei Männern führen. Diese früheren Studien wurden hauptsächlich an Freizeitläufern durchgeführt und identifizierten ein reduziertes Testosteron, aber keine Konzentrationen, die niedrig genug waren, um als pathologisch angesehen zu werden. Daher war es das Ziel dieser Studie, die Basalkonzentrationen von Testosteron und Cortisol bei Elite-Triathleten zu untersuchen und den Einfluss eines WM-Rennens auf die akuten Reaktionen dieser Hormone zu bewerten.22 Männer (Alter: 40,6 ± 11,5 Jahre; Größe: 179 ± 6 cm; Gewicht: 77,0 ± 7,0 kg), die an den Ironman-Weltmeisterschaften 2011 teilnahmen, dienten als Probanden. Ruhe-Blutproben wurden 2-4 Tage vorher (BL) sowie sofort (IP), 1 Tag (D1) und 2 Tage (D2) nach dem Ereignis entnommen und später auf Gesamttestosteron- und Cortisol-Konzentrationen analysiert. Bei BL hatten von den 22 Probanden 9 Männer eine normale Testosteronkonzentration, während 9 Männer in eine "Grauzone" fielen und 4 andere Männer Konzentrationen zeigten, die auf einen Mangel hindeuteten. Testosteron war signifikant niedriger als BL bei D1 und D2. Cortisol unterschied sich signifikant vom Ausgangswert bei IP. Es gab signifikante Korrelationen zwischen Zeit und Alter sowie Ausgangswert Testosteron und Cortisol. Elite-Ultra-Ausdauersportler können nicht nur reduzierte Testosteronspiegel aufweisen, sondern manchmal auch klinisch niedrige Konzentrationen, die auf einen Androgenmangel hindeuten können. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29952670



21.07.2018 07:41 ( 94 x gelesen )

Ultramarathon with Type 1 Diabetes

Wir berichten über den Fall eines 63-jährigen Läufers mit Diabetes mellitus Typ 1, der seit seinem 21. Lebensjahr Insulin benötigt. Im Alter von 32 Jahren absolvierte er seinen ersten Marathon und im Alter von 34 Jahren den ersten Ultramarathon. Bis jetzt hat er mehr als 90 Marathons und Ultramarathons absolviert. Dank einer Insulinpumpe und kontinuierlicher Blutzuckermessung hat er bisher 48 24-Stunden-Läufe mit einer durchschnittlichen Distanz von 133 km absolviert. Die Analyse der Laufvolumen- und HbA1c-Werte zeigte eine signifikante Zunahme des monatlichen Trainingsvolumens, eine signifikante Abnahme der HbA1c-Werte über die Jahre und eine signifikante Korrelation zwischen den Laufkilometern und den HbA1c-Werten. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29969961 



21.07.2018 07:38 ( 111 x gelesen )

Antecedents of exercise dependence in ultra-endurance sports: Reduced basic need satisfaction and avoidance-motivated self-control 

Das Initiieren und Aufrechterhalten von Sport- und Bewegungsverhalten wird üblicherweise in Strategien zur Gesundheitsförderung diskutiert. In der vorliegenden Studie analysierten wir eine Stichprobe von Extrem-Ausdauer-Sportlern und machten uns daran, die Sucht vorherzusagen, die eine Facette eines sportbezogenen Gesundheitsrisikos ist. Wir stützen uns daher auf die Selbstbestimmungstheorie nach der eine niedrige psychologische Bedürfnisbefriedigung zu einem übermäßigen kompensatorischen Verhalten führen kann. Wir zielen darauf ab, die Effekte der Bedürfnisbefriedigung in der Aktivität selbst (Ausübung) und außerhalb der Aktivität (Arbeit / Freizeit) auf die Sucht zu entwirren. Darüber hinaus schlagen wir eine ängstliche Selbstmotivation als Mediator vor und testen, ob sie eine geringe Grundbedürfnisbefriedigung mit einer Trainingsabhängigkeit verbindet. Eine Korrelationsstudie mit 323 Multi-Triathlon-Athleten bestätigte unsere Hypothese, dass Bedürfnisbefriedigung in der Arbeit / Freizeit (aber nicht im Sport) negativ mit der Sucht verbunden ist. Darüber hinaus ist nur Kompetenzbedarf in beiden Bereichen (Sport, Arbeit / Freizeit) mit ängstlicher Eigenmotivation verbunden. Mediationsmodelle zeigten, dass eine geringe Kompetenzzufriedenheit zu einer ängstlichen Eigenmotivation führt, die wiederum eine Abhängigkeitssucht vorhersagt. Die Ergebnisse werden kritisch hinsichtlich ihrer praktischen und theoretischen Implikationen für die Gesundheitsförderung durch Sport und Bewegung diskutiert. Die Arbeit ist zu finden unter www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01275/abstract



20.07.2018 07:35 ( 126 x gelesen )

Are adolescent elite athletes less psychologically distressed than controls? A cross-sectional study of 966 Norwegian adolescents

Psychische Belastungen nehmen bei Jugendlichen und Gruppen mit anderen psychischen Problemen wie Essstörungen zu. Das Ziel dieser Studie war es, die Prävalenz von psychischen Belastungen bei jungen Leistungssportlern und altersentsprechenden Kontrollen zu untersuchen und ob Prävalenzangaben auf Perfektionismus und Essstörungen zurückzuführen sind. Für diese Querschnittsstudie kamen Erstsemester aus allen norwegischen Spitzensportschulen (n = 711) und 500 Schüler aus zufällig ausgewählten ordentlichen Gymnasien in Frage. Insgesamt 611 Athleten und 355 Schüler als Kontrollen lieferten Selbstberichtdaten über psychische Belastung, Perfektionismus und Essprobleme (Körperunzufriedenheit und ein Drang nach Magerkeit) sowie ihr körperliches Training / Aktivität. Ein signifikant höherer Anteil an Kontrollen wurde über dem Cutoff-Punkt für ausgeprägte psychische Belastung erzielt. Körperliche Aktivität, die über den empfohlenen Werten für diese Altersgruppe lag, sagte eine psychologische Belastung bei den Kontrollen voraus, während das Gegenteil in der Elite-Athleten-Stichprobe gefunden wurde. In beiden Stichproben sagten perfektionistische Bedenken, d.h. die Sorge um Fehler, eine allgemeine psychische Belastung voraus. Unter den Leistungssportlern waren perfektionistische Bedenken jedoch besonders mit klinisch signifikanten psychischen Belastungen verbunden. Darüber hinaus war der Einfluss von Essstörungen vernachlässigbar. Die Ergebnisse dieser Studie unterstreichen die Notwendigkeit, die maladaptiven, perfektionistischen Bedenken auszurichten, um psychische Belastungen bei jungen Sportlern sowie bei ihren gleichaltrigen Nicht-Athleten zu verhindern. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.dovepress.com/articles.php?article_id=39000



19.07.2018 07:32 ( 139 x gelesen )

Personality Traits and Vitamin D3 Supplementation Affect Mood State 12 h Before 100 km Ultramarathon Run 

Die Teilnahme an extremen Ausdauersportarten erfreut sich zunehmender Beliebtheit, so dass sich immer mehr Menschen daran beteiligen. Die Teilnahme an einem 100-km Lauf ist mit einem großen physiologischen und psychischen Stress verbunden, der den Gemütszustand beeinflussen kann. Ziel dieser Studie war es daher herauszufinden, ob Persönlichkeit, Erfahrung und Motive für die Teilnahme mit der Stimmung und den Veränderungen des Läufers zusammenhängen und ob die Supplementierung mit Vitamin D3 die Stimmung 12 Stunden vor und 12 Stunden nach dem Lauf beeinflusst. Die Probandengruppe bestand aus 20 erfahrenen Marathon- und Ultramarathonläufern, die an einem 100-km Lauf teilnahmen. Alle Teilnehmer waren Männer zwischen 31 und 50 (M = 40,75, SD = 7,15). Die Gruppe wurde in zwei gleiche Untergruppen aufgeteilt: die Placebo-Gruppe und die Gruppe mit Vitamin D3 ergänzt. Die Persönlichkeitsmerkmale wurden mit der polnischen Version von Eysencks EPQ-R 106 beurteilt, und die Gemütszustände wurden zweimal (12 h vor und nach dem Lauf) gemessen, wobei die polnische Version der UMACL von Mathews, Chamberlain und Jones verwendet wurde. Motive für die Teilnahme an Ultramarathons wurden mit der IPAO von Lipowski und Zaleski gemessen. Die Vitamin-D3-Spiegel korrelierten sehr stark mit der energetischen Erregung (EA) und stark hedonischem Ton (HT) 12 h vor dem Lauf. Es gab keine signifikanten Korrelationen zwischen Vitamin-D3-Spiegeln und Gemütszuständen nach dem Lauf. Darüber hinaus korrelierte Extraversion mäßig mit Tempuserregung (TA) und EA, während Neurotizismus moderat mit TA und HT. Sowohl die Persönlichkeit als auch die Vitamin-D3-Supplementierung sind auf die Stimmung der Läufer vor dem Lauf bezogen. Die ganze Arbeit ist zu finden unter www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.00980/full



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